Curso online para profesionales de la salud y el deporte
Curso en Recomposición Corporal
Aprende a integrar nutrición, suplementación, entrenamiento y evaluación corporal para estructurar intervenciones de recomposición con mayor criterio profesional.
Enfoque del programa
Una visión integrada de la recomposición corporal
El curso integra distintas variables que intervienen en la recomposición corporal para ayudarte a analizarlas dentro de un mismo proceso de toma de decisiones.
Fisiología aplicada
Comprender los procesos relacionados con pérdida de grasa y masa muscular.
Nutrición y suplementación
Relacionar estrategias nutricionales y suplementación con cada objetivo.
Entrenamiento y biomecánica
Integrar fuerza, programación y selección de ejercicios.
Evaluación corporal
Interpretar métodos y mediciones para valorar el progreso.
El programa conecta estas áreas para facilitar una visión integrada de la recomposición corporal antes de profundizar en cada una de ellas.
Temario
Programa del curso
Recorre los fundamentos de la recomposición corporal y avanza hacia su aplicación nutricional, el entrenamiento y la evaluación del progreso.
01 Fisiología aplicada a la recomposición corporal
-
Fisiología de la pérdida de grasa
- Bases moleculares de la pérdida de grasa
- El tejido graso y sus generalidades
-
Fisiología del aumento de la masa muscular
- Bases moleculares del aumento de la masa muscular
- Importancia de la masa muscular
02 Nutrición y suplementación con evidencia para la recomposición corporal
-
Nutrición para la recomposición corporal
- Fórmulas para la estimación del déficit y excedente energético
- Estrategias para el déficit energético
- Ingestión de proteínas
- Frecuencia de comidas
- Periodización o timing
-
Generalidades de la suplementación
- Conceptos y definiciones
- Utilidad y clasificación
- Organismos reguladores
-
Suplementación para la recomposición corporal
- Suplementación para la pérdida de grasa
- Suplementación para el aumento de la masa muscular
03 Entrenamiento inteligente: fuerza, selección de ejercicios y biomecánica aplicada
-
Entrenamiento para mejorar la pérdida de grasa
- Entrenamiento cardiovascular
- Sistemas de entrenamiento Continuo, HIIT, SIT, RST
- Variables del entrenamiento para mejorar la pérdida de grasa corporal
- Importancia del sueño en la pérdida de grasa y la salud
-
Entrenamiento para el aumento de la masa muscular
- Variables del entrenamiento para el aumento de masa muscular
- Planificación, periodización y programación del entrenamiento
-
Selección de los ejercicios en la sala de musculación
- Anatomía, función muscular, patrones de movimiento, selección de ejercicios y orden de los ejercicios
-
Biomecánica de los ejercicios (práctica)
- Posición correcta
- Errores comunes
- Tips
04 Evaluación profesional de la recomposición corporal
-
Métodos para la evaluación de la composición corporal
- Pros y contras de cada método para evaluar la composición corporal
- Variabilidad de las diferentes fórmulas
- Confiabilidad de los métodos
Abre cada módulo para consultar los temas y subtemas que forman parte del programa.
Tu inscripción incluye
Recursos incluidos en tu formación
Además de las clases, tendrás materiales y recursos complementarios para revisar los contenidos y apoyar su aplicación durante el curso.
10 clases grabadas en HD
Incluye videos resumen y materiales de apoyo para complementar cada tema.
Materiales descargables
Recursos de consulta para acompañar el estudio y revisión de los contenidos del programa.
Resolución de dudas y soporte
Tendrás acompañamiento durante el periodo de acceso al curso.
Plantilla de evaluación corporal
Recurso complementario para apoyar la evaluación y seguimiento de la composición corporal.
Equipo docente
Aprende desde distintas disciplinas
El curso reúne profesionales con experiencia académica y práctica en nutrición deportiva, ciencias del deporte, antropometría, biomecánica y entrenamiento.
Dr. Rodrigo Damián Merlo
Doctor en Ciencias del Deporte. Secretario académico internacional del Consejo Mundial de Artes Marciales Mixtas.
LN Alejandro Gaytán González
Doctorante en la Universidad de British Columbia. M.Sc Kinesiología. Nutriólogo e investigador en ICAAFYD-UdeG. ISAK 2.
MND Mariana Velasco Solórzano
Docente en nutrición y educación física. Maestra en Nutrición Deportiva. ISAK 2.
MND Christian Arturo Pureco Cano
Nutriólogo en CONADE. Maestría en Nutrición Deportiva (Real Madrid). ISAK 3.
LCFyD Francisco F. Rodríguez Almazán
Coach especializado en fuerza y recomposición corporal. Apeks Performance.
MCE Juan Antonio Jiménez Alvarado
Maestro en Ciencias de la Educación. Responsable del laboratorio de antropometría (ICAAFYD-UdeG). ISAK 3.
LCFyD Christopher Mireles Suazo
Máster en Biomecánica. Ponente internacional y CEO de Entreno con Conciencia.
Modalidad
Estudia a tu ritmo y desde donde estés
El curso es completamente online y autogestivo. Organiza tu avance de acuerdo con tus horarios durante el periodo de acceso.
Certificación
Certificado digital con 15 horas de valor curricular
Al cumplir los requisitos académicos recibirás un certificado digital avalado por el Colegio Mexicano de Nutrición en el Deporte (CMND).
Perfil de ingreso
¿Para quién es este curso?
Este curso está dirigido a profesionales y estudiantes que buscan integrar nutrición, entrenamiento, suplementación y evaluación corporal dentro de un enfoque práctico y basado en evidencia.
Nutriólogos clínicos o deportivos
Para quienes desean fortalecer su criterio en recomposición corporal e integrar herramientas aplicables a consulta y seguimiento.
Coaches y entrenadores personales
Ideal para profesionales que buscan relacionar mejor entrenamiento, composición corporal y decisiones nutricionales.
Profesionales y estudiantes del área de la salud
Dirigido a quienes quieren comprender mejor la recomposición corporal y su aplicación en distintos contextos profesionales.
Inscripción
Continúa tu formación en recomposición corporal
Accede a una formación que integra fisiología, nutrición, suplementación, entrenamiento, biomecánica y evaluación de la composición corporal.
Inversión actual
Precio regular:
$3,000 MXN
$2,300 MXN
IVA incluido Ahorra $700 MXNAcceso al curso después de completar tu compra. Pago procesado de forma segura a través de Hotmart.
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas
Encuentra respuestas sobre modalidad, acceso, materiales, certificación y otros aspectos del Curso en Recomposición Corporal.
¿El curso es en vivo?
No. El curso es 100% online y autogestivo, por lo que puedes avanzar de acuerdo con tus horarios durante el periodo de acceso.
¿Cuánto tiempo tengo para completar el curso?
Tendrás 2 meses de acceso para revisar las clases, materiales y completar las evaluaciones.
¿Necesito ser nutriólogo para inscribirme?
No es un requisito. El curso está dirigido a nutriólogos, coaches, entrenadores y profesionales o estudiantes del área de la salud y el deporte. Es recomendable contar con bases relacionadas con nutrición, salud o entrenamiento para aprovechar mejor los contenidos.
¿Qué materiales puedo descargar?
El curso incluye materiales descargables de apoyo para complementar las clases. Los videos se consultan directamente desde la plataforma.
¿Cómo obtengo el certificado?
Debes aprobar todas las evaluaciones y alcanzar un progreso mínimo del 80%. Al cumplir los requisitos recibirás un certificado digital con 15 horas de valor curricular.
¿Qué significa el aval del CMND?
El certificado del curso cuenta con el aval del Colegio Mexicano de Nutrición en el Deporte (CMND). Este aval corresponde al respaldo académico del programa; no equivale a una certificación o reconocimiento de la SEP.
¿La plantilla de evaluación corporal está incluida?
Sí. La inscripción incluye una plantilla de evaluación corporal como recurso complementario para apoyar el seguimiento de la composición corporal.
Curso en Recomposición Corporal
Integra distintas áreas en una misma estrategia profesional
Actualiza tus conocimientos y desarrolla criterios para relacionar nutrición, suplementación, entrenamiento y evaluación corporal dentro del seguimiento de la recomposición corporal.
Compra procesada de forma segura a través de Hotmart.